Lanche na escola!

Em São Paulo as aulas começam esta semana

assim como as demais cidades,

e o mais difícil é a critavidade

na hora do lanche.

Então resolvi colocar aqui

uma idéia bem simples.

Coloque sempre!!!!!!

* Uma fruta;

* Um suco;

* Um carboidrato.

Então desta forma não tem como errar,

a proteína é mais difícil,

pois normalmente precisa de refrigeração

ou estar quentinha

e como é um lanche

no meio de refeições importantes

não acho que a proteína é tão necessária.

Mas não se esqueça de uma garrafinha de água na mochila

para que a criança beba água

sem precisar sair de sala

Idéias:

2 bisnaguinha com geléia, um suco de laranja e uma maçã(picadinha);

5 biscoitos um suco de goiaba e uma pêra, já que a maçã prende o intestino uma pêra solta);

1 fatia de bolo um suco banana de caixinha e morangos ( pode levar o açucar ou leite condensado em uma potinho a parte;

4 pães de queijo pequenos, um suco de laranja e uma goiaba picada;

1 pequeno sanduíche com queijo mussarela uma fatia de tomate e uma de blanquete de peru, 1 suco laranja e um pouco de uva;

1 potinho com um pouco de sucrilhos, um caixinha de água de côco, e uma ameixa.

1 barrinha de cereiais, um suco de uva e uma fruta-do-conde (pinha) já sem caroço

Meninas, isto é só uma pequena idéia,

mas não mandem iogurtes

nem gosto de mandar achocolatado.

O suco normalmente mando de caixinha

e a fruta já picada.

Evite mandar banana,

pois a lancheira fica com cheiro,

e quando mandar colher saiba

que ela não vai voltar.

Pergunte o que os coleguinhas levam de lanche

e qual deste seu filho gostaria de levar

e veja qual lanche sobrou mais

e não repita o mesmo.

Quando for ao mercado leve a criança

para escolher o que quer de lanche

e se for o caso de querer algo como

mini hamburger,

cachorro quente ou waffles,

embrulhe em papel alumíno

e embrulhe em um guardanapo de pano

assim fica bem morninho quando forem comer.

Boa sorte com a critividade de vocês.