1.2.10

Lanche na escola!


Em São Paulo as aulas começam esta semana
assim como as demais cidades,
e o mais difícil é a critavidade
na hora do lanche.
Então resolvi colocar aqui
uma idéia bem simples.
Coloque sempre!!!!!!
* Uma fruta;
* Um suco;
* Um carboidrato.
Então desta forma não tem como errar,
a proteína é mais difícil,
pois normalmente precisa de refrigeração
ou estar quentinha
e como é um lanche
no meio de refeições importantes
não acho que a proteína é tão necessária.
Mas não se esqueça de uma garrafinha de água na mochila
para que a criança beba água
sem precisar sair de sala
Idéias:

2 bisnaguinha com geléia, um suco de laranja e uma maçã(picadinha);

5 biscoitos um suco de goiaba e uma pêra, já que a maçã prende o intestino uma pêra solta);

1 fatia de bolo um suco banana de caixinha e morangos ( pode levar o açucar ou leite condensado em uma potinho a parte;

4 pães de queijo pequenos, um suco de laranja e uma goiaba picada;

1 pequeno sanduíche com queijo mussarela uma fatia de tomate e uma de blanquete de peru, 1 suco laranja e um pouco de uva;

1 potinho com um pouco de sucrilhos, um caixinha de água de côco, e uma ameixa.

1 barrinha de cereiais, um suco de uva e uma fruta-do-conde (pinha) já sem caroço

Meninas, isto é só uma pequena idéia,

mas não mandem iogurtes

nem gosto de mandar achocolatado.

O suco normalmente mando de caixinha

e a fruta já picada.

Evite mandar banana,

pois a lancheira fica com cheiro,

e quando mandar colher saiba

que ela não vai voltar.

Pergunte o que os coleguinhas levam de lanche

e qual deste seu filho gostaria de levar

e veja qual lanche sobrou mais

e não repita o mesmo.

Quando for ao mercado leve a criança

para escolher o que quer de lanche

e se for o caso de querer algo como

mini hamburger,

cachorro quente ou waffles,

embrulhe em papel alumíno

e embrulhe em um guardanapo de pano

assim fica bem morninho quando forem comer.

Boa sorte com a critividade de vocês.


6 comentários:

Patrícia Bernardino disse...

Gostei das dicas, estou mesmo com dificuldade em arrumar o lanche para o meu filho!!! Haja criatividade! rsrsr

Débora Fouraux disse...

Ahh eu quero lanche tbm! uahauhauhauahuah será que minha mae arruma minha merendeiraa? uahauha
era tão bomm essa epoca! :D Beijoss

Blog - util.necessario - Ana disse...

Patrícia o lanche é realmente uma prova de criatividade e o mais difícil é que sabemos que para criança é um momento importante onde o carinho da mãe está demonstrado de forma física.
Mas não se desespere, eles crescem rápido e não querem mas levar lanche.
Bjs, Ana

Blog - util.necessario - Ana disse...

Débora você está com saudades do lanche ou da época de poucas responsabilidades e muitas amizades???? rs rs rs
Época boa né???
Bjs, Ana

Luciana disse...

Ana, super dicas!!! Que bom saber que a proteina não é assim tão necessária...Os meus só querem carbs!!!
BJSS

Blog - util.necessario - Ana disse...

O dificíl Luciana, é que os carboitrados são tão fáceis, e neste caso a proteína beira o impossível.
Você já viu escola com geladeira???
Bjs, Ana