13.7.09

Dicas Marie Claire








Meninas!!!!
Olha que dica boa esta que li
na revista Marie Claire!
A revista contou com informações de:
Cynthia Antonaccio, Valéria Rangel e Gustavo Simon.
Muitas vezes o nosso organismo "pede"
determinada comida,
mas na verdade ele quer é
algum nutriente que está em baixa.
Então anotem e guardem na carteira.
*Se você está procurando pães ou salgadinhos
na verdade você precisa é de Sódio,
então procure comer algo com molho Shoyo
que te equilibrará sem te engordar tanto.
*Está louca por um chocolate?
Procure algo que tenha magnésio,
como vegetais verdes ou castanhas.
*Um cafezinho é tudo que você queria agora,
troque por algum alimento que contém ferro,
como vegetais crus ou frutas secas.
*E a última dica da revista,
no lugar de batatas fritas ou carboitrados refinados,
procure ovos ou uma carne magra,
pois é a proteína que seu organismo procura.
Achei muito fácil de seguir estas regras!!!

Um comentário:

brasildobem disse...

Também achei bem interessante a matéria e, assim se aprende a fazer certas substituições.
Bjs
Janeisa